애착 유형은 사람들이 어떻게 다른 사람들과 관계를 맺고, 어떻게 사랑, 편안함, 안정감을 찾는지에 대한 개인의 패턴을 말합니다. 이것은 우리가 아기 때부터 부모나 보호자와의 관계에서 배웁니다. 애착 유형은 크게 네 가지로 나뉘며, 각각은 우리가 다른 사람들과 어떻게 상호작용하는지에 대한 방식을 보여줍니다.

'안정형' 애착을 가진 사람들은 다른 사람들에게 의지하고 신뢰하는 것에 편안함을 느낍니다.

'불안형' 애착을 가진 사람들은 다른 사람들이 자신을 떠날까봐 자주 걱정합니다.

'회피형' 애착을 가진 사람들은 가까운 관계를 유지하는 것이 불편하며, 독립성을 선호합니다.

'무질서형' 애착을 가진 사람들은 가까운 관계에 대해 혼란스러운 감정을 가지고, 그 관계가 어려움을 겪을 때 감정 조절에 어려움을 겪습니다.